Dedichiamo molto tempo, impegno e attenzione a concentrarci sui nostri cari in molti modi. Spesso diamo il meglio agli altri e lasciamo noi stessi per ultimi. È così facile da fare e può diventare un'abitudine che non si realizza finché non è troppo tardi. Questo "esaurimento" può manifestarsi mentalmente, emotivamente e fisicamente. 

Quindi, mentre ti prendi cura di altre persone e compiti, non dimenticare di prenderti cura di te stesso. Perché non possiamo occuparci completamente degli altri se noi stessi non stiamo bene.

Pratica tutti i tipi di cura di sé

Ci sono tanti modi in cui puoi mostrarti un po' d'amore. Qui ci sono solo alcuni di quelli che troviamo incredibilmente nutrienti.

Regalati qualcosa di speciale

La cura di sé a volte può ridursi a solo trattandoci con l'occasionale regalo. Diamo molto agli altri, quindi perché non essere il nostro destinatario di tanto in tanto? La cura di sé, dopo tutto, si presenta in molte forme che sono essenziali per curare l'intera persona. 

Medita e trascorri del tempo all'aperto

Mentre la meditazione o la preghiera sono note per aiutare ad eliminare lo stress e aumentare un senso di pace e presenza, un altro dei modi migliori per sostenere la mente, le emozioni, lo spirito e il corpo fisico è anche trascorrere del tempo all'aperto tra aria fresca e bellezze naturali. 

Legame con la famiglia e gli amici

Siamo costruiti per la connessione umana, quindi trascorrere del tempo con gli amici o la famiglia in contesti sociali (anche all'aperto) può essere meravigliosamente soddisfacente. E parlare con un amico fidato può essere un modo particolarmente efficace per nutrire entrambi. Anche frequentare la terapia con un buon professionista aiuta.

Trova qualcosa che ami e fallo

Anche la partecipazione a hobby, la creazione di opere d'arte, l'apprendimento di nuove cose e il volontariato sono utili per ridurre l'ansia e la tensione. E gli animali da compagnia/animali domestici, sappiamo, sono notevoli per ridurre lo stress e aumentare la gioia!  

Sii generosamente sano

Mantenere sane abitudini è una delle cose più importanti che possiamo fare. Dopotutto, se non siamo sani e forti, non avremo voglia di indulgere! Ed essere in buona salute può sembrare decadente se lo facciamo bene. 

Riposare bene

Un sacco di sonno riposante può essere ottenuto con lenzuola ad alto numero di fili, una morbida federa e un piumino morbido. Quando il tuo corpo ha bisogno di un pisolino, concediti un pisolino. O forse solo qualche momento di riposo sulla tua sedia preferita, vicino alla tua finestra preferita, con la tua preferita maschera per la cura della pelle e diffusore di oli essenziali.

Idratazione... Non possiamo dirlo abbastanza

E restare idratato è più facile quando l'acqua è deliziosa. Adoriamo le acque minerali, frizzanti, seltz, alla frutta e al cetriolo da gustare in uno dei nostri pezzi preferiti di cristalleria o in bottiglie d'acqua di design.

Nutrizionale Prelibatezze

Cibo salutare può anche essere indulgente. Imparare nuove ricette, assumere uno chef personale o un nutrizionista, o anche mangiare in ottimi ristoranti dove il cibo è preparato da chef di talento in modo sano e rispettoso può rendere il mangiare sano uno dei modi migliori per prendersi cura di noi stessi!

Rendi lussuosa la tua routine di allenamento

Anche l'esercizio può essere lussuoso con un ottimo abbigliamento, attrezzatura e attrezzatura per l'allenamento. Mentre una routine o uno sport preferito in una buona struttura può incoraggiare l'esercizio, andare all'aperto fornisce un rifornimento extra. Praticare yoga, andare in bicicletta, andare in barca a vela o in kayak, giocare a golf, fare jogging e fare escursioni sono solo alcuni dei tanti modi per mantenersi in forma all'aperto. 

Avere un Giornata termale a casa con Cura della pelle indulgente

Come sempre, regalarsi una cura della pelle straordinaria è il modo ideale per prendersi cura di sé. Semplicemente non c'è niente come a cure termali nel comfort di casa o in salone. Includerà un'esperienza spa completa cura completa del corpo, relax, vapore, trattamenti di pulizia e idratazione mirata. UN rassodante e rassodante finire alla fine della tua spa domestica darà splendidi risultati. 

Ed è bello pensare: possiamo vivere una normale esperienza di mini-spa quotidiana semplicemente usando cura della pelle indulgente con ogni regime. 

Investi in te stesso con la qualità Cura della pelle

Scopri cosa funziona meglio per il tuo tipo di pelle e le sue necessità e dedica del tempo a prenderti davvero cura della tua pelle con le formule giuste. Questo è un modo per investire veramente in te stesso e praticare l'ultima forma di cura di sé. Ci sono molti prodotti là fuori, ma è importante selezionare la cura della pelle più efficace per i tuoi soldi. Qui è dove la qualità skincare entra in gioco La collezione di Dermsilk presenta concentrazioni più elevate di ingredienti mirati a preoccupazioni specifiche e approvati dalla FDA. Questo tipo di cura della pelle è realizzato in modo diverso e ti darà i migliori risultati.